研究发现癌症风险升高与睡眠时间短有关
发布日期： 2023-08-10 10:51:23 来源： 科技日报
【资料图】
科技日报记者 吴纯新 通讯员 常宇 宁登
8月9日，记者从华中科技大学同济医学院附属同济医院获悉，该院肝脏外科张万广教授研究团队对中国健康与养老追踪调查的数据进行分析发现，睡眠时间短与癌症风险升高有关。与此同时，在长期总睡眠不足的生活习惯下，女性更容易患癌症。相关成果发表在学术期刊《癌症》上。
张万广介绍，该研究纳入了1.4万余名参与者，每两年对参与者进行1次随访，统计其睡眠时间变化和癌症患病情况。
在平均7年的随访期间，该团队发现，睡眠时间短与参与者癌症风险升高有关，这种风险在不同性别和体重的人群中有很大差异；而睡眠时间长与癌症风险之间并没有明显关联。
和夜间睡眠时间为6到8小时的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时的人，患癌风险升高41%。和午睡时间大于60分钟的参与者相比，从不午睡的参与者，患癌风险升高60%。
和总睡眠时间（含夜间睡眠和午睡时间）为7到8小时的参与者相比，总睡眠时间小于7小时的人，患癌风险升高69%。而且这种风险在男性、超重或肥胖的参与者中更显著，分别升高了95%和70%。
和夜间睡眠时间为6到8小时且午睡时间大于60分钟的参与者相比，夜间睡眠时间小于6小时且从不午睡的人，患癌风险升高82%。
上述研究还发现，随访期间睡眠持续时间变化也与女性参与者癌症风险有关，与男性参与者并没有明显关联。在长期夜间睡眠小于6小时的生活习惯下，女性人群癌症的患病风险升高41%；同时，在长期总睡眠时间小于6小时与保持7到8小时的女性相比，患癌风险增加了126%。
研究人员提示，睡得好、睡够很重要，特别是女性更要关注睡眠。
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