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1、健脾养胃的食物。
(资料图片)
2、 主食 水稻:有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。
3、 玉米:有补中健脾,除湿利尿之功。
4、 小麦:有健脾养心益肾,除热止渴之功。
5、用于烦躁不安,食欲不振等。
6、 粟米:有补中益气,健脾益肾之功。
7、用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。
8、 蔬菜 番茄:有健脾开胃,生津止渴之功。
9、用于食欲不振,热病,口渴等。
10、 香菇:能补脾胃,益气。
11、用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力之症。
12、 扁豆:有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。
13、用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。
14、 山药:有健脾益气,养阴之功。
15、用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。
16、 白萝卜:有宽中下气,消食化痰之功。
17、用于食积不消,脘腹胀痛等。
18、 肉食 鸡肉:有温中益气,补精填髓之功。
19、用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。
20、 鹅肉:有益气补虚,和胃之功。
21、用于消瘦乏力,呃逆等症。
22、 鹌鹑:有补五脏,益中气,清利湿热之功。
23、用于营养不良,虚劳瘦弱,久泻久痢,食欲不振等病。
24、 猪肚:有补虚损,健脾胃之效。
25、用于虚劳瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小儿疳积等。
26、 鳝鱼:有补虚损,补气血,强筋骨之效。
27、用于小儿久病,气血不足,脏腑虚弱,出现疲倦食少,肚腹冷痛,肠鸣泄泻等症。
28、 瓜果 苹果:有健脾益胃,生津止渴之功。
29、用于中气不足,腹泻,便秘等。
30、 山楂:有健胃消食,活血化瘀之功。
31、用于小儿消化不良,食积内停。
32、 木瓜:有健脾胃,助消化之功。
33、用于胃痛,消化不良等。
34、 无花果:有健脾开胃,清热润肠之功。
35、用于食欲不振,便秘,泻痢等症。
36、 煲汤健脾中药 党参:不燥不腻,既补脾胃之气,又补益肺气,为脾肺气虚常用之品。
37、 白术:为健脾要药,适用于脾胃虚弱诸证,脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。
38、 茯苓:无寒热之偏,善健脾利水,且能安神。
39、 淮山:用于脾胃虚弱,食少便溏,或者小儿消化不良导致的泄泻。
40、 薏苡仁:具有渗湿而补伤正,补脾而不滋腻,为清补之品。
41、 白扁豆:具有补而不腻,化湿不燥的特点。
42、对病后体虚,尤为合适。
43、 大枣:本品甘温,为补脾胃,养血安神之药,多用于治疗脾气虚,血虚。
44、大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。
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